¿Quieres bíceps más grandes? Este es el mejor ejercicio

Episodio #4 ✦ ¿Y si la dominada en anillas disparara tus bíceps?ㅤ🫀【Mis productos de biohacking】https://biopotencial.es/tiendaCupón descuento: "DESCRIPCION"ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🧬【Enlaces & recursos】https://biopotencial.es/enlaces▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🗃️【Referencias de este episodio】https://biopotencial.es/podcast/4ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ📮 ¿Te aviso cuando publique?Suscríbete a mi newsletter 👇https://biopotencial.es/newsletterㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ(00:00) Introducción(6:08) Diferencia entre dominadas pronas y supinas(9:26) Cómo mejorar los bíceps haciendo dominadas así(11:05) Beneficio 1(11:38) Beneficio 2(12:08) Beneficio 3(13:23) Cómo hacer dominadas para bíceps (en anillas)(13:40) Consejo 1(14:40) Consejo 2(16:18) Consejo 3(16:50) Consejo 4(17:30) Consejo 5(19:21) Cómo mejorar los bíceps cambiando los ejercicios(19:49) Consejo 1(21:25) Consejo 2(21:47) Consejo 3(22:40) Consejo 4(24:39) Consejo 5▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👨🏻‍🚀 ¿Quién es Pau Ninja?ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤSoy un creador de contenido multipotencial en busca de la polimatía. Divulgo con enfoque práctico poniendo énfasis en la libertad y el pensamiento crítico. Un hombre del renacimiento digital. Eficiente antes que excelente. Un ninja de la vida.ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤSitio web: https://pau.ninjaRedes: @pau_ninja▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Aviso legal y descargo: Podcast con fines educativos, de opinión y entretenimiento. El contenido no constituye consejo médico, profesional ni entrenamiento personalizado, y no sustituye diagnósticos ni tratamientos. Consulta a un profesional sanitario antes de cambiar dieta, hábitos, suplementos o ejercicio, especialmente si tienes una enfermedad, tomas medicación, estás embarazada o en lactancia, o eres menor. No suspendas ni modifiques medicación sin supervisión. Actúas bajo tu propia responsabilidad y con seguridad.