Quieres empezar Calistenia? Ventajas y Desventajas

Send a textLa calistenia es mi forma de entrenar favorita, es el deporte que he entrenado por mucho tiempo y sin lugar a duda mi forma favorita de entrenar... pero no es perfecto!En este episodio de el Efecto Compuesto, voy a hablar sobre las ventajas y las desventajas de la calistenia, y como considero yo que es una de las mejores formas de entrenar que existen actualmente, sobre todo si tienes ciertas limitaciones de espacio y de dinero!