Quoi faire quand ton cerveau appuie sur le bouton sabotage? | E108

Dans cet épisode, je t’explique enfin ce qu’est vraiment l’auto-sabotage, et surtout… Pourquoi ce n’est ni de la paresse, ni un manque de discipline. Si tu t’es déjà lancée à fond dans un projet, créé du momentum, puis tout fait exploser en une seule décision, cet épisode est pour toi.Je te montre que l’auto-sabotage est avant tout un mécanisme de protection. Ton cerveau n’est pas là pour te rendre heureux, il est là pour te garder en sécurité. Alors si, quelque part dans ton histoire, réussir a été associé au danger — jugement, rejet, pression, perte — ton système nerveux va vouloir te freiner… même si consciemment, tu souhaiterais avancer.Quand le stress monte, ton cerveau bascule en mode survie. Tu deviens plus impulsive, tu procrastines, tu évites, tu choisis le soulagement rapide au lieu de la croissance. Ce n’est pas un échec, c’est ton corps qui dit : je ne me sens pas en sécurité d’aller là.La solution n’est pas de te forcer davantage, mais de créer de la sécurité interne.Rendre ton expansion tolérable pour ton système nerveux. Parce que le jour où ton corps fait confiance au changement, l’auto-sabotage perd toute sa raison d’exister.Tu ne manques pas de volonté. Tu manques de sécurité. Et ça, ça se construit!Et nous sommes là pour t'aider!Je te souhaites une très bonne année!Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.