Quoi lire pour bien dormir?

Quelles types de livres devrions-nous privilégier à l'heure du coucher aussi bien pour favoriser le sommeil des enfants que celui des adultes? N.B.: Désolée pour l'extinction de voix et un petit lapsus: ''passer du mode veille au mode éveil'' aurait plutôt dû être, vous le devinez ''passer du mode veille au mode sommeil''... Pour lancer un S.O.S ou poser une question: écrivez-nous à: [email protected] Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com