Räägime liikumissoovitustest

from Tervisepooltund · host Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Kehaline aktiivsus on seotud väga paljude tervisekasudega. Kui palju peaks inimene päevas liikuma, millised on soovitused kehalise liikumise suurendamiseks. Juttu tuleb ka WHO soovitustest inimese kehaliste tegevuste suurendamiseks. Millised on aeroobsed liikumisvõimalused ja mida silmas pidada jõuharjutuste tegemisel. Vanusel pole tähtsust ja WHO on pakkunud liikumissoovitused nii vanemale elanikkonnale, puudega inimestele ja krooniliste haigustega inimestele. Saatesse on palutud Regionaalhaigla füsioterapeut Taavi Metsma ja temaga räägib juttu saatejuht Stina Eilsen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 9, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Räägime liikumissoovitustest

0:00 24:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Tervisepooltund?

This episode is 24 minutes long.

When was this Tervisepooltund episode published?

This episode was published on May 9, 2025.

Can I download this Tervisepooltund episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!