รับมือกับสิ่งที่กลัว ด้วยการสร้างตัวตนใหม่ | Life CRY SIS EP26

เคยรู้สึกเหนื่อยล้า จนอยากให้มี ‘ตัวเราอีกคน’ มาช่วยแบ่งเบาความรู้สึกบ้างมั้ย? ‘Alter Ego’ คือจิตวิทยาการสร้างตัวตนใหม่ เพื่อเติมเต็มบางสิ่งที่ขาดหายไป เมื่อเกิดความรู้สึกประหม่าหรือไม่มั่นใจเวลาที่ต้องออกไปพรีเซนต์งานหน้าห้องหรือพูดในที่สาธารณะโดยที่มีสายตาจับจ้องเยอะๆ ทำให้หลายคนมักภาวนาให้มี ‘ตัวเราอีกคน’ ออกมา เพื่อพาให้ผ่านพ้นภาวะอึดอัดไปได้ ว่าแต่..เราทุกคนสามารถมีตัวตนหลากหลายที่เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามสถานการณ์ได้หรือไม่? แล้วถ้าอยากสร้างตัวตนใหม่ในวิธีที่ถูกต้องและปลอดภัยเราต้องทำยังไง? ที่สำคัญเราจะมีวิธีกอบกู้จิตใจที่ผุพังยังไงเมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรารับมือไม่ได้เป็นเวลานาน? . Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices