EPISODE · Oct 20, 2019 · 41 MIN
Rackposition Styrkebyrån #224
from Styrkebyrån · host Styrkebyrån
I dagens avsnitt berättar vi om vår första kris i vår relation. Vi började förra veckan med att skrika lite och sen blev vi sams. Ibland är det bra med kriser. Hålltider 0.00 Sluta hålla på och mikrokris 17.03 En vanlig fråga vi får om Team Styrkebyrån: kan jag vara med om jag har ont nånstans eller inte kan göra alla övningar? 24:32 Rackposition - vad menar vi när vi säger det och hur använder vi oss av det i olika övningar? Vi förklarar det fina med att träna bålens laterala felxion och antirotation och ger exempel på våra favoritövningar med två kettlebells i rackposition: Knästående isometriskt håll Knäböj med eller utan paus Bära Avsnittet är 41:20 långt.
What this episode covers
I dagens avsnitt berättar vi om vår första kris i vår relation. Vi började förra veckan med att skrika lite och sen blev vi sams. Ibland är det bra med kriser. Hålltider 0.00 Sluta hålla på och mikrokris 17.03 En vanlig fråga vi får om Team Styrkebyrån: kan jag vara med om jag har ont nånstans eller inte kan göra alla övningar? 24:32 Rackposition - vad menar vi när vi säger det och hur använder vi oss av det i olika övningar? Vi förklarar det fina med att träna bålens laterala felxion och antirotation och ger exempel på våra favoritövningar med två kettlebells i rackposition: Knästående isometriskt håll Knäböj med eller utan paus Bära Avsnittet är 41:20 långt.
NOW PLAYING
Rackposition Styrkebyrån #224
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.