Radializando: Correr na esteira ou na rua?

Quando falamos de corrida semana passada uma grande dúvida ficou no ar: Existe diferença entre correr na rua ou correr na esteira? Muitas pessoas demonstram preferência por uma ou outra forma de corrida, chegando a afirmar que têm dificuldade quando saem da esteira e vão para a rua, por exemplo. Quais os benefícios, vantagens e desvantagens de praticar o exercício em esteira? Existem cuidados que devemos tomar nesses dois ambientes? Esse foi o papo que tivemos essa semana no programa Viver Bem, na rádio BandNews (Brasília - 90,5 FM). Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes