Radikale Akzeptanz und wie sie uns frei macht

In dieser Folge sprechen wir über eine Fähigkeit, die uns dabei hilft, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen: Radikale Akzeptanz. Wir ordnen ein, was radikale Akzeptanz psychologisch wirklich bedeutet, was sie klar nicht ist und warum sie eine so zentrale Fähigkeit für Resilienz ist. Und zwar im Sport wie im Leben.Wir schauen darauf, warum innerer Widerstand Kraft kostet und Leiden verlängert und wie Akzeptanz sich von Verdrängen, Schönreden oder Resignieren unterscheidet. Resilienz entsteht nämlich nicht durch Härte gegen sich selbst, sondern durch die Fähigkeit, das anzunehmen, was gerade ist. Ohne es gut finden zu müssen.Chris beschreibt anhand eines sportlichen Moments und einer Situation aus ihrem Arbeitsalltag, wie radikale Akzeptanz für sie spürbar wirksam wurde. May ordnet diese Erlebnisse wie gewohnt für euch psychologisch ein und macht sichtbar, welche inneren Prozesse dabei eine Rolle spielen. Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/ Hier findest du alle Infos zu Chris: Instagram: https://www.instagram.com/packathletics_coaching/und alle Infos zu May: Email: [email protected]: https://www.teamlead-coaching.de/Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/Wenn dir unser Podcast gefällt & und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann würden wir uns unendlich freuen, wenn du uns eine 5-Sterne-Bewertung schreibst, diesen Podcast abonnierst oder weiterempfiehlst.Wir danken dir von Herzen für deine Zeit & Unterstützung.Liebe GrüßeChris & MayHinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.