Radio Bình yên giữa biến động | Số phụ 19 l NGỒI YÊN VỚI TÂM KHÔNG LO LẮNG VÀ SỢ HÃI

Thưa quý vị, Trong lúc dịch bệnh đang có mặt ở đâu đó xung quanh chúng ta, ai mà không lo lắng và sợ hãi. Nhưng càng lo lắng và sợ hãi thì “hệ miễn dịch của tâm hồn” sẽ càng suy yếu, và “hệ miễn dịch của cơ thể” cũng sẽ suy yếu theo – vì thân với tâm là một, nên cái gì xảy ra cho tâm là xảy ra cho thân, và ngược lại. Tuy nhiên, nhờ thiền tập, nhờ chánh niệm, thân và tâm sẽ cùng phát ra một thứ năng lượng đặc biệt, vô cùng mạnh mẽ, mà những thế lực nguy hại bên ngoài khó có thể xâm nhập được. Nhờ “hệ miễn dịch thân tâm” này, ta có thể đẩy lùi, chuyển hoá được nỗi lo lắng và sợ hãi, thậm chí có thể làm cho nó tan biến đi, trả tâm hồn ta về với trạng thái bình an, tĩnh lặng và đầy hỷ lạc. Sau đây, mời quý vị cùng đến với bài thực tập “Ngồi yên với tâm không lo lắng và sợ hãi” với sự hướng dẫn của Thầy Minh Niệm.