RADVAN BAHBOUH: "Šťastní lidé si vybírají, koho mají ve svém životě." Jak nikdy neztratit naději?

👉 ODKAZ NA CELÝ ROZHOVOR ZDE 🔥🎙️ doc. MUDr. Mgr. PhDr. Radvan Bahbouh Ph.D. - psycholog, matematik, qedgroup.cz👉 Celý rozhovor (1 hod 55 min) najdete na https://herohero.co/mindstalk/subscribe🎧 Dostupné také na Spotify a Apple Podcasts!🤝 Děkujeme XTB za podporu podcastu!👉 Otevři si účet u XTB tady: https://bit.ly/42coxqP👉 Stáhni si e-book o investování od XTB tady: http://bit.ly/3GGtFfZ👉 Napiš mi na [email protected], že jsi e-book stáhl a získáš HeroHero na měsíc zdarma!👉 O čem jsme se bavili0:00 Úvod1:28 Statistika mentálního a fyzického zdraví3:17 Více než polovina dotazovaných tvrdí, že je v životě spokojena, 1 člověk ze 7 se ale cítí fyzicky zdráv a 1 člověk z 5 se cítí v psychické pohodě. Co z toho lze vyčíst?3:30 Vnímáte rozdíl mezi spokojeností a štěstím?6:35 Koláč štěstí (50 % genetika, 40 % naše volby, 10 % vnější okolnosti)10:15 Jaké návyky můžeme implementovat do svého života?13:45 Korelace fyzické a psychické odolnosti16:20 Spojitost resilience se štěstím21:35 Co je to přesně psychologický kapitál?24:50 "Jiný druh ekonomické gramotnosti" + sociální kapitál30:10 Jak můžeme vědět, že když budeme mít ve svém okolí jisté lidi, tak nám bude lépe?33:03 Vliv resilientních lidí a pozitivní nákaza36:04 Co spadá pod odolnost a jak na ní můžeme pracovat?44:16 Vzájemná pomoc prohlubuje vztahy47:08 Zvědomění si současného stavu53:47 Jak získat jiný náhled na nepříjemnou situaci?59:32 Zachování si naděje na lepší zítřky1:01:30 "Člověk, který má v sobě dostatečně silné PROČ, na cestě dokáže zvládnout jakkoliv silné JAK."1:05:00 Nález smyslu života jako světlo na konci tunelu.1:07:18 Neustálé hledání smyslu života1:10:44 V čem je pro nás tak zásadní nastavit si cíle a jít za nimi?✅ Co se v rozhovoru dozvíte:Co vypovídají statistiky o našem mentálním a fyzickém zdraví a proč se jen málokdo cítí skutečně psychicky v pohodě.Jaký je rozdíl mezi spokojeností a štěstím a proč je štěstí spíš dlouhodobý pocit vnitřního naplnění než chvilková euforie.Jak vzniká tzv. „koláč štěstí“ a jakou část z něj ovlivňujeme sami svými volbami.Jaké každodenní návyky můžeme do života přidat, abychom posílili odolnost a pocit spokojenosti.Jak spolu souvisí fyzická a psychická odolnost a proč je důležité trénovat obě zároveň.Co je to psychologický kapitál a proč bychom mu měli věnovat stejnou pozornost jako tomu finančnímu.Jaký význam má sociální kapitál a jak nám mohou resilientní lidé v našem okolí pomoci zvládat těžké chvíle.Proč vzájemná pomoc nejen posiluje vztahy, ale i naši vlastní duševní sílu.Jak si zvědomit svůj současný stav a získat jiný pohled na náročné situace.Jak si zachovat naději i v těch nejtěžších obdobích a proč je naděje často rozhodnutím, ne pocitem.Co znamená myšlenka Viktora Frankla „Kdo má své proč, unese téměř jakékoli jak.“Proč je hledání smyslu života nikdy nekončící proces a jak nám pomáhá překonávat krize.V čem je pro člověka klíčové mít jasné cíle a vize, které dávají každému dni směr a význam.🎙️ Mindstalk – podcast plný lepšího života.Inspirativní rozhovory pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji finanční situaci, zdraví, návyky a psychickou pohodu.📩 Kontakt: [email protected]📷 Instagram: @mindstalk_podcast🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk🚀 Nezapomeň:👉 Pokud tě rozhovor zaujal, dej like, odebírej kanál a zapni si notifikace 🔔👉 Sdílej epizodu s přáteli, kterým by mohla pomoctTento propagační materiál vznikl ve spolupráci s XTB. Propagační materiál je videu uveden v čase od 0:00 do 0:20 a v čase od 9:55 do 10:15. Uvedená marketingová spolupráce je spojena s peněžní či nepeněžní odměnou. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.#RadvanBahbouh#PsychologieŠtěstí#MentálníZdraví#Sebepoznání#Odolnost#Resilience#SmyslŽivota#PsychologickýKapitál#Sebedůvěra#OsobníRozvoj