Radzenie sobie z PORÓWNYWANIEM SIĘ

Wydaje Ci się, że nie porównujesz się z innymi? 🤔   A jednak – dzieje się to często podświadomie i jest zupełnie naturalne, a nawet potrzebne!👨‍🏫 Psycholog Leon Festinger wysnuł w latach pięćdziesiątych zeszłego wieku teorię porównań społecznych, która mówi, że jako ludzie mamy WRODZONĄ TENDENCJĘ DO PORÓWNYWANIA SIĘ.    ✅ Jest to czynność naturalna i potrzebna, pozwala nam bowiem na ZDEFINIOWANIE SIEBIE.    ✅ Do takiej analizy najczęściej wybieramy osoby podobne do nas, co pozwala na określenie dokładnej oceny naszych umiejętności.    I w rzeczywistości faktycznie porównujemy się z innymi praktycznie cały czas: 👉 ze znajomymi, 👉 rodzeństwem, 👉 sąsiadami 😜 👉 współpracownikami, 👉 ale też nieznajomymi, np. w social mediach, gdzie obserwujemy dokonania i codzienne życie sportowców, artystów czy celebrytów.