Ralf Tribuntsov: tahan olla iga päev natuke parem episode artwork

EPISODE · Apr 30, 2026 · 1H 15M

Ralf Tribuntsov: tahan olla iga päev natuke parem

from Pea võit · host Delfi Meedia

“Pea võidu” värskes episoodis on külas Euroopa meister Ralf Tribuntsov. Vestlust alustatakse küsimusest, miks keegi üldse valib ujumise – ala, kus suur osa tööst käib vaikuses, põhjas joont jälgides ja oma mõtete keskel.Ralf räägib, kuidas ujumine algas lapsepõlves pigem vajadusest, aga muutus aastatega keskkonnaks, kus ta tundis end loomulikult. Juttu tuleb Audentese ajast, suurtest treeningmahtudest, USA ülikoolisüsteemist ja sellest, kuidas individuaalne ala võib õigetes tingimustes muutuda väga tugevaks meeskonnakogemuseks.Episoodi keskne osa on aga paus ja tagasitulek. Ralf lõpetas vahepeal tipptasemel ujumise, sest keha ei lubanud enam täielikult pingutada ja ala ei pakkunud enam sama tunnet. Hiljem tuli ta tagasi küpsema sportlasena – rahulikuma peaga, selgema eesmärgiga ja teadmisega, et iga trenn ei ole lihtsalt kohustus, vaid võimalus veel natuke paremaks saada. Väga tugevalt tuleb esile vaimne pool. Ujumises ei ole vastasega kontakti ega mängulist kaost, mille taha pugeda. Stardis oled lõpuks üksi, sekundid otsustavad kõik ja tipus on füüsilised vahed väikesed. Ralfi sõnul võidab seal tihti see, kes suudab säilitada rahu ja mitte üle tõmmelda.Juttu tuleb ka unest, toitumisest, hingamisest, külmast veest, vigastustest ja sellest, miks ta täna naudib ujumist rohkem kui nooremana. Kõlama jääb mõte, et vahel tulebki alast korraks eemale astuda, et aru saada, miks sa seda üldse teed.See episood ei räägi ainult ujumisest. See räägib rutiinitaluvusest, võistlusnäljast ja sellest, kuidas teine karjäär võib alata siis, kui inimene tuleb tagasi mitte enam kohustusest, vaid teadliku valikuna.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 30, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

Ralf Tribuntsov: tahan olla iga päev natuke parem

0:00 1:15:23

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Pea võit?

This episode is 1 hour and 15 minutes long.

When was this Pea võit episode published?

This episode was published on April 30, 2026.

Can I download this Pea võit episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!