Ramadan Prep - Alles zu Fitness, Ernährung & Mindset

Ramadan ist in einer Woche und während viele sich auf den spirituellen Aspekt dieses gesegneten Monats konzentrieren, gehört unsere Fitness und Gesundheit genauso dazu. Was genau hat es mit dem Fasten allgemein auf sich? Mit welcher Einstellung sollte man Ramadan angehen? Worum geht es in Ramadan wirklich? Dafür habe ich den Bruder Islam Abdelkader eingeladen. Als Experte was Fitness und Ernährung betrifft, hat er Kraftfuel gegründet, ein Halal Meal Prep Catering, das Muslime in Wien mit den Mahlzeiten versorgt, die sie brauchen, um fit und gesund zu bleiben. Und zu Ramadan möchte er dieses Ziel genauso weiterführen. Hier geht es zum Kraftfuel Profil 👉🏼 https://www.instagram.com/kraftfuel/ Lade den Kraftfuel Suhoor & Ramadan Nutrition Guide hier runter 👉🏼 https://drive.google.com/drive/folders/1_ZgNV6gAMCO4v7xyLg-jD0U1xdv6NxX9?usp=sharing