EPISODE · Dec 16, 2025 · 24 MIN
讓情緒好好走完週期！不要餵養它，也不要緊抓不放
from 人生實習中 · host 實習生
生而為人，有情緒是正常的，但成長過程中常常讓我們有特定的情緒盲點，有兩個標準幫助我們檢視：1.情緒是否符合演化法則？2.情緒是否符合比例原則？最讓我們驚訝的是，每種情緒的週期是不一樣的，也因此讓我們反思：我們是否有給自己足夠長的時間去度過這些情緒？同時，我們是否給自己太長的時間去度過？Season 3 《薩提爾的自我覺察練習》ep10 每週三更新，持續連載中^_^
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讓情緒好好走完週期！不要餵養它，也不要緊抓不放
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