EPISODE · Jan 7, 2023 · 10 MIN
ランニングにおける足の運び方
from 大学教員の呟きラジオ · host 郁雄 佐々木
今回もお聴き頂きありがとうございます！ランニングフォームにおいて、足をどのように動かしていけばいいか、ご存知でしょうか？地面を蹴ったり、前に進もうとして体の前に着地すると、故障するし早くなりません！足は畳むんです。かかとをおしりともも裏の付け根にたたむイメージで動かすと楽に走れます！お試しあれ！
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ランニングにおける足の運び方
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