Raphaëlle: le pouvoir des photos avant/après

Dans cet épisode, Raphaëlle raconte son parcours, elle qui s’est longtemps définie comme « le cliché de la non-sportive ».Avec ses grossesses, vient la sédentarité et une prise de poids qui vont fragiliser son image et son estime d’elle-même, jusqu’au jour où des photos avant/après vues sur les réseaux sociaux provoquent un déclic.Elle commence alors par prendre un premier cliché d’elle, qu’elle n’aime pas encore, mais qu’elle garde comme point de départ. Peu à peu, le sport devient pour elle une véritable thérapie, menée en parallèle d’un travail psychologique, et lui permet de se réconcilier avec son corps et avec le sport.C'est un épisode qui fait rire et réfléchir.Pour suivre le compte qui redonne envie aux femmes de se (re)mettre au sport :👉 @alexandra_sophrologistVous pouvez me retrouver sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/Enfin, mes chroniques sont sur substack: https://alexandrasophrologist.substack.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.