Rasa Lelah

Semua orang tahu bagaimana rasanya lelah. Sejak kecil kita mungkin lebih sering merasa lelah, namun agak berkurang setelah dewasa akan tetapi kembali menjadi sering ketika kita mulai tua. Istirahat yang cukup biasanya dapat memulihkan kesegaran. Namun berapapun umur kita kadang-kadang kita bangun dari tidur yang cukup lama akan tetapi masih tetap merasa lelah. Apa sih penyebab rasa lelah? Dari segi medis kelelahan bisa terjadi secara fisik maupun psikologis. Seorang yang sudah bekerja berat atau berolahraga intensif akan mengalami kelelahan, begitu juga orang yang mengalami beban mental yang berat cepat atau lambat akan mengalami kelelahan psikis.