Raus aus dem Alltagsstress: Warum Eltern sich Pausen gönnen müssen

Ganz ehrlich: Wartest du auf den nächsten Urlaub, um dich so richtig zu erholen?In dieser Podcastfolge von “Gesundheit beginnt bei dir” geht es genau darum, denn die meisten Eltern schieben Pausen und Erholung immer wieder auf. Und meist fallen die Pausen für Entspannung dann komplett weg.Wir betrachten, was Dauerstress mit dem Körper macht und ob er wirklich krank machen kann. Du erfährst, warum Erholungspausen gerade für Eltern so wichtig ist und du bekommst praktische Strategien, wie du es schaffst, auch im Alltag kurze Pausen der Erholung einzubauen.👉 Findest du dich in dieser Podcastfolge wieder?Teile deine Gedanken zu dieser Folge mit uns auf Instagram. Wir freuen uns, von dir zu hören und dich auch in der nächsten Folge weiter zu unterstützen!Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen.Gesundheit beginnt bei dir,Sophie & Clemens von LittleFant🔗 Hilfreiche Links:⁠Folge uns auf Instagram⁠Du möchtest eine gesunde Ernährung für dein Kind? Starte in der Beikost:⁠⁠0€-Übersicht zu den besten Lebensmitteln für den Beikoststart⁠⁠⁠⁠Dein medizinisch fundierter Beikost-Onlinekurs⁠⁠Dein Kind ist schon älter:⁠Hol dir ein Gratis-Rezept⁠⁠⁠Unser eBook mit gesunden und leckeren Familienrezepten⁠⁠⁠⁠Unser eBook für einfache und nährstoffreiche Snacks⁠⁠Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du ⁠hier⁠.