Raus aus dem Schneckenhaus!

Manchmal nimmt uns der Alltag so in Beschlag, dass wir kaum aus unserer Höhle herauskommen. So vergehen die Wochen und die Hürde, sich bei alten Freunden zu melden, wird mit jedem Tag größer. Schließlich hat man so viel aufzuholen, zu berichten, zu fragen. Dabei ist Zeit mit Freunden zu verbringen, sogar wichtig für die Gesundheit! René liefert dir 10 Ideen, die das Miteinander stärken und wenig Zeit und Aufwand erfordern. Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp. Das 7Mind Online Magazin für Achtsamkeit - garantiert ohne Räucherstäbchen! Wöchentlich spannende Impulse aus der Wissenschaft, Psychologie und dem ganz normalen Alltagstrubel: https://www.7mind.de/magazin/. René Träder erreichst du unter http://renetraeder.de. Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.