Raus aus dem Stress, rein in die innere Kraft: Der Schlüsselfaktor Achtsamkeit im Beruf

In der heutigen Arbeitswelt, die von Stress und Hektik geprägt ist, wird Achtsamkeit zu einem immer wichtigeren Thema. Aber was genau bedeutet Achtsamkeit eigentlich und wie kann sie im Berufsalltag praktiziert werden? Außerdem betrachten wir das Thema aus der Perspektive von Führungskräften: Wie können sie Achtsamkeit in ihrem Team fördern und welche Vorteile hat das für das Unternehmen? Zu Gast habe ich die Österreicherin Tina Baumgartner, die uns als Expertin für Achtsamkeitstraining Einblicke in das Thema gibt. Wir werden diskutieren, woran man erkennt, dass man achtsam ist und warum Achtsamkeit gerade im Beruf so wichtig ist.