Raus aus dem Überlebensmodus

In dieser Folge spreche ich mit Marie-Anne Kannengießer über einen der wichtigsten, aber oft übersehenen Faktoren für Gesundheit: unsere Fähigkeit, Stress zu regulieren und echte innere Ruhe zu finden. Wir tauchen tief ein in die Mechanismen von Fight, Flight und Freeze, erklären, wie Herzratenvariabilität unser Wohlbefinden beeinflusst, und zeigen, warum Co-Regulation – ob mit Menschen oder Tieren – so essenziell ist. Marianne berichtet von aktuellen Pilotprojekten zum Resilienztraining für Studierende und gibt praktische Einblicke, wie wir aus dem Dauerstress aussteigen können. Wir diskutieren, was moderne und alte Wege der Heilung verbindet und warum ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Rhythmus echte Selbstheilungskräfte freisetzt. https://www.facebook.com/Lass.los.was.dich.quaelt/ https://www.betterplace.org/de/projects/133987-drdolittle-sanctuary https://www.youtube.com/c/MarieAnneKannengie%C3%9Fer/videos 🔬 Wissenschaft & Forschung zur Homöopathie Universität Bern – Überblick über die Studienlage: 👉 https://www.ikim.unibe.ch/forschung/uebersichten_zum_stand_der_forschung/homoeopathie/index_ger.html 📚 Online-Plattformen & Fachinformationen Blog der Praxis Zander & Zander: 👉 https://xn--homopathie-chur-btb.ch/blog/ Homöopathie-Zeitschrift „Millefolia“: 👉 https://www.millefolia.ch/ Patientenorganisation Schweiz: 👉 https://homoeopathie-schweiz.org/ Newsletter Homöopathie abonnieren: 👉 https://xn--homopathie-chur-btb.ch/newsletter-anmeldung/ 🎧 Podcast & Audioformate 🎙 Hauptpodcast „Homöopathie verstehen“ 👉 https://open.spotify.com/show/6rL8UYjPnoypJH6W1GtSwS?si=AUKpnbyPRmqmCsXeiENMqQ 🎧 Übersicht und Archiv aller Episoden: 👉 https://marwinzander.ch/podcasts/ 🎥 YouTube & Videoinhalte YouTube-Kanal abonnieren: 👉 https://www.youtube.com/channel/UC2sM0wO9T_1N4VG3OQJk_Ew?view_as=subscriber Mitglied werden (exklusive Inhalte): 👉 https://www.youtube.com/channel/UC2sM0wO9T_1N4VG3OQJk_Ew/join 🤝 Unterstützung & Kontakt ☕ Kleine Spende via PayPal: 👉 https://paypal.me/marwinzander 💡 Sponsoring & Kooperationen: ✉ [email protected] 🎧 Details in Episode 90 zu Beginn 🌐 Webseite 👉 https://marwinzander.ch/ 🟢 Hashtags & Themenfelder #Homöopathie #Gesundheit #Naturheilkunde