رابطه سوم: ارزش‌های معنی‌دار (عوامل موثر بر اضطراب و افسردگی)

ارزش‌هایی که در زندگی داریم چطور روی سطح اضطراب و افسردگی ما تاثیر می‌ذارن؟توی این اپیزود سراغ سومین رابطه از نه تا رابطه‌ای رفتیم که روی اضطراب و افسردگی ما تاثیر می‌ذاره. توی این اپیزود، جان لنون، باب دیلن و تیم کیسر روان‌شناس همراه ما هستن و قراره به ما کمک کنن تا:بفهمیم ارزش‌های ما چطور روی سلامت روانمون تاثیر می‌ذارن؟ارزش‌های درونی و بیرونی‌مون رو بشناسیم.ببینیم آیا مادی‌گرایی خوبه یا بده و چه تاثیری روی سطح اضطراب ما داره؟چه ارزش‌هایی هستند که حواسمون بهشون نیست؟متوجه شیم چطور با تمرکز روی ارزش‌های واقعی، حالمون بهتر می‌شهپرسشنامه اطلاعات دموگرافی مخاطبان تجربه جهانی (۳ دقیقه زمان):https://survey.porsline.ir/s/wnIMRuZyدر فصل دوم از تجربه جهانی، کتاب «روابط از دست رفته» از جوهان هری رو با هم می‌خونیم.موسیقی‌های استفاده شده در این قسمت:Bob Dylan - Blowin in the WindJohn Lennon - Give Peace A ChanceBob Dylan - A Hard Rains A-Gonna FallJohn Lennon - Watching The WheelsJohn Lennon - Working Class HeroB-Band - Hamishe HaminehB-Band - Biya Be Donbale ManMert Pekduraner - A Portrait of AApril Rain - Leave Me No Light (Cover by @bonedface on Youtube) https://www.youtube.com/watch?v=z58vivhknsc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.