熱中症対策　#2036

🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「熱中症対策」 🔸コメント御礼📝　 ✨みゆりん✨ https://stand.fm/channels/6114f68275cffe5545a06b7e ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc 水分補給と休息——それは体だけでなく、仕事の質を守る習慣です。☀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 毎朝届く「7日間の気づき特別配信」と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDF、 LINEに登録するだけですぐ受け取れます。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 熱中症対策の基本は「こまめな水分補給と休息」。これは体の話だけでなく、仕事の進め方にも共通しているんですね ◆ 「まだ大丈夫」という過信が体調とパフォーマンスをじわじわ蝕む。心に余裕がなくなると視野が狭くなり、ミスも増えてきます ◆ 冷たい水を一口・窓の外を眺めるだけでいい。小さな一呼吸が脳をリフレッシュして、集中力を取り戻してくれます 自己管理も仕事のうち、ということです。 心・体・健康が整ってこそ、周囲にも余裕を持って向き合えるようになります。 この夏、意識的に"休む時間"を作っていきましょう。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に関連する一冊 「最高の休息法」久賀谷亮（著） 脳科学の視点から"正しい休み方"を丁寧に解説した一冊です。 疲れがなかなか取れないと感じている方は、チェックしてみてください。 https://www.amazon.co.jp/s?k=最高の休息法+久賀谷亮&tag=styk369-22 #熱中症対策 #自己管理 #休息の技術 #夏の健康習慣 #朝活 #自己成長 #習慣化 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a