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Realmente debes ENTRENAR FUERTE?! Que dice la Ciencia? episode artwork

EPISODE · Dec 27, 2023 · 32 MIN

Realmente debes ENTRENAR FUERTE?! Que dice la Ciencia?

from El Infinito Mundo de Enrique · host Enrique

Send a text"GO HARD OR GO HOME" "O ENTRENAS FUERTE O NO LO HACES", cuantas veces no hemos escuchado esta frase en el momento que estas empezando a hacer ejercicios en tu vida? Cientos si no miles de veces, y sus variaciones, desde "HASTA QUE PIDAS PERDÓN" o "QUE ARDA".Pero... que nos dice la ciencia realmente? Debemos entrenar fuerte para ver resultados? Pues en el episodio del día de hoy de El Efecto Compuesto, vamos a ver un análisis de la información que la ciencia nos ha dado, gracias a un articulo de la revista REPS con un análisis a múltiples estudios sobre diferentes variaciones de intensidad en los ejercicios y sus resultados y sus resultados.

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Send a text "GO HARD OR GO HOME" "O ENTRENAS FUERTE O NO LO HACES", cuantas veces no hemos escuchado esta frase en el momento que estas empezando a hacer ejercicios en tu vida? Cientos si no miles de veces, y sus variaciones, desde "HASTA QUE PIDAS PERDÓN" o "QUE ARDA". Pero... que nos dice la ciencia realmente? Debemos entrenar fuerte para ver resultados? Pues en el episodio del día de hoy de El Efecto Compuesto, vamos a ver un análisis de la información que la ciencia nos ha dado, gracias ...

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How long is this episode of El Infinito Mundo de Enrique?

This episode is 32 minutes long.

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This episode was published on December 27, 2023.

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