EPISODE · May 19, 2025 · 11 MIN
¿Realmente es beneficiosa la dieta antiinflamatoria?
from El Recreo
Una dieta antiinflamatoria se centra en alimentos que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, mientras se limita el consumo de alimentos que pueden potenciarla. Se enfoca en alimentos ricos en antioxidantes, grasas saludables y fibra, y se evitan los procesados, los azúcares refinados y las grasas saturadas. La doctora Arantza López-Ocaña nos analiza esta dieta.
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