[Recension] Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health (Dr. Caroline Leaf) Sammanfattad.

Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health (Dr. Caroline Leaf) - Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0801018390?tag=9natreeswe-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Switch-On-Your-Brain%3A-The-Key-to-Peak-Happiness%2C-Thinking%2C-and-Health-Dr-Caroline-Leaf.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/switch-on-your-brain-the-key-to-peak-happiness/id709175020?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Switch+On+Your+Brain+The+Key+to+Peak+Happiness+Thinking+and+Health+Dr+Caroline+Leaf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B00CIUJXAS/ #neuroplasticitet #21DayBrainDetoxPlan #tankemönsterochhälsa #mindmanagement #kristenhjärnforskning #SwitchOnYourBrain Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health är en självutvecklingsbok med tydlig förankring i hjärnforskning och kristen tro. Dr Caroline Leaf vill visa att tankelivet inte bara påverkar humöret, utan också hur hjärnan fungerar, hur stress byggs upp och hur människor kan förändra sina vanor. Boken kombinerar neuroplasticitet med praktiska övningar, särskilt den välkända 21 Day Brain Detox Plan, som är tänkt att hjälpa läsaren att identifiera och bearbeta destruktiva tankemönster. I stället för att beskriva människan som fast i sin biologi betonar hon val, medvetenhet och träning över tid. Resultatet är en bok som ligger nära både populärvetenskap och andlig vägledning, och som riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan tanke, känsla och hälsa på ett mer handfast sätt.