[Recension] The Ultimate Shadow Work Journal & Workbook - 2 Books in 1 (Leigh W. Hart) Sammanfattad.

What this episode covers

The Ultimate Shadow Work Journal & Workbook - 2 Books in 1 (Leigh W. Hart) - Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962767159?tag=9natreeswe-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Shadow-Work-Journal-%26amp%3B-Workbook---2-Books-in-1-Leigh-W-Hart.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Shadow+Work+Journal+amp+Workbook+2+Books+in+1+Leigh+W+Hart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962767140/ #skuggarbete #journalprompter #affirmationer #kognitivomramning #inrebarnet #TheUltimateShadowWorkJournalampWorkbook2Booksin1 The Ultimate Shadow Work Journal & Workbook 2 Books in 1 av Leigh W Hart är en självhjälpsbok i arbetsboksformat, byggd för läsare som vill arbeta praktiskt med skuggarbete, alltså att undersöka de delar av jaget som ofta är undanträngda, svåra att se eller känslomässigt laddade. Boken kombinerar två delar i en volym, en för nybörjare och en mer avancerad, och är därför upplagd som en gradvis process snarare än som en vanlig teori-bok. Den riktar sig till personer som vill förstå återkommande känslomönster, begränsande övertygelser och gamla sår, och som föredrar att göra det genom skrivövningar, frågor och affirmationer. I praktiken handlar den mindre om att läsa passivt och mer om att delta aktivt, med fokus på själviakttagelse, reflektion och förändring genom regelbundet arbete.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.