Reci mi što jedeš… i reći ću ti zašto to NEMA veze s tobom

Kontakt 💌Email: [email protected]: https://www.instagram.com/lifestyle_psychology_/U ovoj epizodi propitujem poznatu rečenicu “ti si ono što jedeš” – i zašto se s njom ne slažem. Ta fraza danas zvuči kao bezazlena mudrost, ali često nosi puno težu poruku: da je moj tanjur = moja vrijednost.Vraćam se kratko i njezinom podrijetlu te objašnjavam kako smo od ideje o kulturi i identitetu došli do moraliziranja hrane. Jer danas “čista prehrana” lako postane sinonim za “dobru osobu”, a komad torte dokaz slabosti. I tu počinje problem.Kad hranu pretvorimo u moralnu kategoriju, svaki obrok može postati procjena karaktera. A iz toga se rađaju krivnja, sram i anksioznost. Iz psihološke perspektive to ima smisla – mozak štiti naš identitet. No cijena toga često je narušen odnos s hranom i sa samima sobom.U epizodi govorim o tome:Kako je dijetna kultura promijenila značenje rečenice “ti si ono što jedeš”Zašto hrana nije mjera tvoje vrijednostiKako odvojiti brigu o zdravlju od moralnog osuđivanjaAko želiš zdraviji odnos s hranom, bez stalnog popravljanja sebe kroz jelovnik, ova epizoda ti može donijeti novu perspektivu. Postavljam ti jednostavno, ali važno pitanje: tko si ti – kad maknemo etikete s tanjura?----------Saznaj više o meni i mojim uslugama ovdje. Hvala što si tu. 🎧