Reconnaître la lumière : le premier réflexe de ta résilience — Jour 51

Et si tu portais déjà en toi la graine de ta force ?Et si la vraie puissance commençait par un regard...Un regard qui sait voir le bon, même quand tout semble se contracter ?Dans cet épisode inspiré du livre La force de la résilience de Rick Hanson, tu découvres la première étape de la méthode HEAL :H pour Have – savoir remarquer les expériences positives, même discrètes, et leur offrir une vraie place.Tu apprendras :✨ Pourquoi ton cerveau ne retient pas naturellement ce qui va bien🌱 Comment entraîner ton attention à capter ce qui te nourrit🧠 Et pourquoi ce réflexe change ton rapport à la vie… et à toi-même🎧 À écouter en marchant, pour ouvrir ton regard et ta présence à tout ce qui mérite d’être vu.🎵 Ambiance musicale :A Small Miracle – DelvesCatalogue : Universal Production Music🎧 Podcast La force de continuer📍 Par Norbert Nsabimana🌍 https://www.next-step-hr.com📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.