Reconoce tus emociones sin juzgarlas; entenderlas es el primer paso para sanar

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la intención que nos dice: "Reconoce tus emociones sin juzgarlas; entenderlas es el primer paso para sanar". Vivimos en una sociedad que nos impulsa constantemente a “estar bien”, a mostrar fortaleza, optimismo y control, incluso cuando por dentro habitamos tormentas. Desde pequeños aprendemos a ocultar el llanto, a disfrazar el miedo, a ignorar la tristeza. Nos enseñan que ciertas emociones son “negativas” y que deben ser reprimidas, cuando en realidad, todas las emociones tienen un propósito: nos informan, nos orientan, nos enseñan.