Reconocer y gestionar las 4 emociones básicas del ser humano

Marcelo Antoni, abogado, terapeuta, Postgraduado en Psicoterapia Cognitivo-Social por la Universidad de Barcelona y en Coaching para Gestaltistas, miembro de l a Asociación Española de Terapia Gestalt y de la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas, y Jorge Zentner, escritor, guionista y terapeuta, ambos autores de “Las cuatro emociones básicas” de Herder Editorial. Emociones como el Miedo, la tristeza o la alegría son vivencias comunes en todas las personas, de cualquier época y cultura, y desempeñan un papel fundamental en el desarrollo psíquico del individuo y de la especie humana en general. En este contexto, el fenómeno humano resulta imposible de comprender sin considerar la problemática emocional. Pero, ¿Cómo podríamos definir a las emociones? ¿Cuáles serían las 4 emociones básicas y su función? ¿Por qué es importante saber gestionar y reconocer las emociones?