EPISODE · Apr 8, 2025 · 45 MIN
Reconstruyendo mi identidad
from TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma. · host Karla Manzanilla
En este nuevo episodio de Té con Manzanilla, te comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa reconstruir nuestra identidad cuando dejamos atrás un trastorno de la conducta alimentaria. A lo largo de mi proceso y del camino que he recorrido acompañando a otras mujeres he aprendido que el TCA no solo afecta la comida o el cuerpo, sino cada rincón de quienes somos.Hablo sobre cómo el déficit calórico impacta el cerebro, la importancia de nutrirnos para pensar con claridad y sentirnos vivas, y por qué cultivar la compasión y la aceptación puede transformar completamente la recuperación. También te cuento por qué conectar con actividades placenteras y buscar ayuda profesional son pasos fundamentales para sanar.Este episodio es una invitación a cuestionarte con amor, a darte permiso para cambiar y a recordar que no estás sola. Recuperarse es posible y tú mereces vivir en libertad.✨ Takeaways:La recuperación requiere paciencia, constancia y mucha compasión.Tu identidad puede florecer más allá del TCA.Buscar ayuda profesional es un acto de amor propio.🎁 Y si este episodio resuena contigo, quiero regalarte mi guía gratuita “Reconstruyendo tu identidad en libertad”. Solo tienes que escribir la palabra "guía" en las notas del episodio o enviarme un mensaje, y con gusto te la haré llegar por correo.Gracias por estar aquí. Sirve tu té, ponte cómoda... y acompáñame.Contacto Karla ManzanillaEmail: [email protected]: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
What this episode covers
En este nuevo episodio de Té con Manzanilla, te comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa reconstruir nuestra identidad cuando dejamos atrás un trastorno de la conducta alimentaria. A lo largo de mi proceso y del camino que he recorrido acompañando a otras mujeres he aprendido que el TCA no solo afecta la comida o el cuerpo, sino cada rincón de quienes somos.Hablo sobre cómo el déficit calórico impacta el cerebro, la importancia de nutrirnos para pensar con claridad y sentirnos vivas, y por qué cultivar la compasión y la aceptación puede transformar completamente la recuperación. También te cuento por qué conectar con actividades placenteras y buscar ayuda profesional son pasos fundamentales para sanar.Este episodio es una invitación a cuestionarte con amor, a darte permiso para cambiar y a recordar que no estás sola. Recuperarse es posible y tú mereces vivir en libertad.✨ Takeaways:La recuperación requiere paciencia, constancia y mucha compasión.Tu identidad puede florecer más allá del TCA.Buscar ayuda profesional es un acto de amor propio.🎁 Y si este episodio resuena contigo, quiero regalarte mi guía gratuita “Reconstruyendo tu identidad en libertad”. Solo tienes que escribir la palabra "guía" en las notas del episodio o enviarme un mensaje, y con gusto te la haré llegar por correo.Gracias por estar aquí. Sirve tu té, ponte cómoda... y acompáñame.Contacto Karla ManzanillaEmail: [email protected]: www.karlamanzanilla.comInstagram: @Kar_manzFacebook: www.facebook.com/1KarlaManzanilla
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