Recuperar sem culpa

Neste sétimo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma dificuldade: descansar sem sentir culpa. A partir da investigação sobre recuperação ocupacional, este episódio mostra porque desligar psicologicamente e relaxar são essenciais para recuperar e porque estar no sofá não significa necessariamente estar a descansar. Um episódio sobre aprender a parar, recuperar sem culpa e perceber que descansar não é afastarmo-nos do trabalho, é cuidar da nossa capacidade de viver melhor.