Redefiniendo los propósitos de año nuevo.

¿Cómo enfrentar las expectativas del Año Nuevo con autocompasión?  En este episodio de "Un Té con Manzanilla, Psic. Montserrat Abundiz y yo reflexionamos sobre la importancia de abrazar tu proceso, dejar atrás las presiones sociales y cultivar un enfoque más humano hacia la salud mental y la recuperación de los TCA.  Escucha este episodio y encuentra herramientas para comenzar el año con propósito y amor propio.  Capítulos 00:00 Introducción 03:11 Expectativas y Nuevos Comienzos: La Presión del Cambio   06:03 El Impacto de las Presiones Sociales y Familiares   08:58 Entendiendo la Recuperación: El Proceso y Sus Desafíos   11:48 Compasión y Aceptación en el Crecimiento Personal   15:05 Aprendiendo de los Tropiezos: Abrazando el Camino   18:03 La Importancia de la Autorreflexión y el Propósito   20:57 Navegando las Expectativas: Encontrando Significado Personal   23:46 El Papel de la Compasión en la Sanación   27:00 Conclusión: Abrazando el Proceso de Cambio   Contacto: Montse Abundiz WhatsApp: 5573455017 Mail: [email protected] Ig: abundizarellano https://www.doctoralia.com.mx/montserrat-abundiz-arellano/psicologo/ciudad-de-mexico Contacto Karla  Email: [email protected] Webpage: www.karlamanzanilla.com Instagram: @Kar_manz Facebook: www.facebook.com/1KarlaManzanillaYoutube channel: https://www.youtube.com/@karlamanzanilla