[Rediffusion] Ton Reminder : L'équilibre entre performance, bien-être et récupération avec la psychologue Ophélie Schneider

☝🏻Qui n’a pas besoin de conseils quand il s’agit de gestion du mental dans le sport ? Et surtout, comment mieux le gérer pour booster ses performances?Pour cette 🌞SUMMER REDIFFUSION, je te propose le 8ème épisode, où tu faisais connaissance avec Ophélie.Nous avions aborder des sujets comme :⚡️Comment trouver l’équilibre entre performance et bien-être ?⚡️Comment avoir une bonne récupération mentale et physique ?Formée aux techniques de relaxation à l’École de Sophrologie Psychosomatique, elle reconnaît les bénéfices de ces méthodes pour tous, sportifs ou non.Bonne écoute et ne manque surtout pas le deuxième épisode avec elle !…et qui sait, peut-être d’autres à venir ! 🎧✨🎙️ Invitée : @ophsport🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par JulieTu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube :🔔 Abonne-toi et laisse des ⭐️ pour BOOSTER la chaîne et m'aider à t'offrir encore plus de contenu de qualité ! C’est grâce à toi que ce podcast grandit et se développe ! 🫶🏼 Merci !🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie🎙️ Invitée : Ophélie Schneider /https://ophelieschneider.ch/Hey, psst !👀 N'oublie pas que tu peux également découvrir l'épisode en images sur la chaîne YouTube.⚡️Et retrouve les résumés des conseils sur le compte Instagram !‌Pour toute question ✉️ [email protected] suivre l’actualité IG @‌leboostclub et Le Boost ClubMusique : Blitzball - On My Own‌⚠️ Disclaimer :Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.