Reducir el estrés en el trabajo organizando las tareas semanalmente y NO diariamente, para fluir en armonía

Truco diario 81: Cómo organizar las tareas semanalmente, para reducir el estrés diario y fluir en armonía Durante años he estado organizando todas las tareas de todos los días del mes nada más empezarlo: eso me producía mucho estrés y frustración por imprevistos o por no poder llegar a todo lo previsto. Ahora organizo las tareas en bloques semanales en lugar de diarios y he simplificado muchas tareas. Claves para trabajar con más paz y armonía: - 10 tareas fijas por semana + 20 que puedo hacer esa semana si fluye - Dejar 2 horas al día para emails, imprevistos, adelantar + el resto de horas para 3/4 tareas (2h cada una) - El número de tareas del día depende de las reuniones. - Meter 2h de imprevistos en el horario. - Imprevistos: parte natural del día, no resistirme a ellos. Aceptar que no todo saldrá según lo planeado. - Ver los imprevistos como oportunidades y no como pérdidas de tiempo. - Remar siempre a favor de la corriente - Evitar el esfuerzo excesivo. El arte de no forzar las cosas. - Simplificar tareas. - Decir NO a algunas tareas, para decir SÍ a lo prioritario. - Cambio de objetivo y de modelo de éxito diario: no se trata de cumplir un plan/resultados, sino trabajar en armonía. - Enfocarse en el proceso y no en los resultados. - Encontrar la calma en el caos - Aceptar que el resultado diario no está bajo mi control. - Evitar la obsesión por el control y el exceso de planificación. - Evitar la multitarea. - Reorganizar con flexibilidad ante imprevistos. - Planificar tareas por semanas y no por días. - Cada día elegir entre las tareas de la semana en función de cómo fluya, de mi intuición. - Pausas de mindfulness #organizar #reducir #estres #armonia #frustacion #paz #trabajo #tareas #emails #horas #reuniones #horario #imprevistos #objetivo #exito #calma #caos #mindfulness #semana #SEO #Google #posicionamientoweb #marketingdigital #SEOTips #SEOparaprincipiantes #TrucoDiario #UnVideoCadaDia #RetoDiario — Más información sobre mí, perfiles en redes sociales y opción de contacto en https://linktr.ee/antoniogonzaleztrei Hago un vídeo diario, que ven más de 3.000 personas al día. Subo el truco diario a 10 lugares diferentes: - https://www.youtube.com/@AntonioGonzalezTrei - https://www.linkedin.com/in/antoniogonzalez/recent-activity/all/ - https://twitter.com/_antoniog - https://www.facebook.com/antoniogonzalez0 - https://www.instagram.com/antoniogonzaleztrei/ - https://www.tiktok.com/@antoniogonzaleztrei - https://es.pinterest.com/antoniogonzaleztrei/ Podcasts: - https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-gonzalez-trei - https://www.ivoox.com/podcast-truco-diario-seo-antonio-gonzalez-trei-es_sq_f12474975_1.html - https://podcasts.apple.com/us/podcast/truco-diario-de-seo-en-audio-de-antonio-gonz%C3%A1lez-trei-es/id1769484971 Me presento para los nuevos soy Antonio Gonzalez, experto en posicionamiento en Google y limpieza de reputación online desde hace casi 20 años, desde 2006. Mi agencia https://trei.es/ ha tenido como clientes a Movistar y la web de noticias CNN de Estados Unidos. Además de 7 universidades, 6 clínicas estéticas y otras empresas grandes y pequeñas. Google nos contrató para limpiar la reputación en Google de uno de sus mayores directivos. En Trei.es tenéis más información y precios de los 3 servicios que ofrecemos: - SEO: https://trei.es/posicionamiento-google-seo/ - Limpieza de reputación en Google: https://trei.es/limpieza-reputacion-online/ - Sesiones de consultoría de 1 hora: https://trei.es/sesion-de-consultoria-de-1-hora/ Te escucho en [email protected] Mándame un WhatsApp: +34 696 378 256 Teléfono: +34 910 32 06 71 Si quieres saber más sobre mí, mira mi vídeo-presentación: https://www.youtube.com/watch?v=6eClaDcXLE4 ¿En qué nos diferenciamos de otras empresas que hacen “lo mismo” que nosotros? - 18 años de experiencia. - Exclusiva atención a nuestros clientes: número limitado y reducido de clientes.