🇮🇳 Reformer Single Leg Bycicle - STOTT Pilates और Joseph Pilates का एक व्यायाम

पिलातेस बाइसिकल व्यायाम घुटने की बायोमैकेनिक्स सुधारने हेतु एक सटीक टूल है। इसमें पेल्विस स्थिरता और पैर के संरेखण पर जोर दिया जाता है। पॉपलिटियस और गैस्ट्रोक्नेमियस मांसपेशियां घुटने के घूर्णन और स्थिरता को नियंत्रित करती हैं, जिससे जोड़ों पर दबाव कम होता है।Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.