🇬🇷 Reformer Single Leg Single Heel - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates

from 🧘‍♀️ Biopilates Deep Dive · host Caroline Berger de Fémynie

Βιομηχανική και Σταθεροποίηση του Γόνατος στο Reformer PilatesΗ άσκηση Single Leg στο Reformer απαιτεί δυναμική σταθερότητα. Η Caroline Berger τονίζει την ευθυγράμμιση ισχίου-πτέρνας και τον έλεγχο της εκκεντρικής φάσης. Οι οπίσθιοι μηριαίοι λειτουργούν ως έξυπνα φρένα, προστατεύοντας το γόνατο από την υπερέκταση μέσω του κεντρικού ελέγχου.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

NOW PLAYING

0:00 10:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 🧘‍♀️ Biopilates Deep Dive?

This episode is 10 minutes long.

When was this 🧘‍♀️ Biopilates Deep Dive episode published?

This episode was published on April 2, 2026.

What is this episode about?

Can I download this 🧘‍♀️ Biopilates Deep Dive episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!