EPISODE · Apr 2, 2026 · 10 MIN
🇬🇷 Reformer Single Leg Single Heel - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates
from 🧘♀️ Biopilates Deep Dive · host Caroline Berger de Fémynie
Βιομηχανική και Σταθεροποίηση του Γόνατος στο Reformer PilatesΗ άσκηση Single Leg στο Reformer απαιτεί δυναμική σταθερότητα. Η Caroline Berger τονίζει την ευθυγράμμιση ισχίου-πτέρνας και τον έλεγχο της εκκεντρικής φάσης. Οι οπίσθιοι μηριαίοι λειτουργούν ως έξυπνα φρένα, προστατεύοντας το γόνατο από την υπερέκταση μέσω του κεντρικού ελέγχου.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
Embed this episode
Ready to play
🇬🇷 Reformer Single Leg Single Heel - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.