Regelschmerzen - was tun? # 234

Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun? Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber: - ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben - was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben - welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Balance bringen können - warum wir in manchen Tagen so feinfühlig und emotional sind und was die vier Zyklus-Jahreszeiten damit zu tun haben - was PMS und PMDS ist - wie wir uns ernährungstechnisch das holen, was wir brauchen - wie wir unseren Kindern einen gesunden, schamfreien Umgang mit ihrem Zyklus beibringen können ---- Shownotes: ⭐⭐⭐⭐⭐Wenn dir dieses Interview gefallen hat, denk dran uns eine 5 Sternebewertung in deiner Podcast-App zu geben. 🔗Du findest Anne: - auf ihrer Website: www.fraulichkeit.de - in ihrem Podcast "Zyklusgesundheit leicht gemacht": https://www.fraulichkeit.de/podcasts/ - auf Instagram: @fraulichkeit 😊Live Workshop "Resilient und Selbstbestimmt Mutter". Du möchtest dein schlechtes Gewissen ablegen und mehr Freude und Zufriedenheit leben? Wir bieten im Mai und Juli 2024 zwei Workshops à 2 Tage an: https://gluecksheldin.de/resilient-und-selbstbestimmt/ 📕Hol dir kostenfrei unser E-Book "Unsere 10 Geheimnisse für mehr Gelassenheit im Mamaalltag": https://gluecksheldin.de/ebook-fuer-mehr-gelassenheit/