Rejs langsomt - og mærk mere

Rejs langsomt – mærk mereVi fylder ofte vores ferier med planer, ambitioner og oplevelser. Som om ferien først har værdi, når vi når mest muligt. Men hvad sker der, hvis vi i stedet rejser langsomt? Hvis vi skruer ned for tempoet og op for nærværet?I denne episode taler jeg med yogalærer og retreatvært Pernille Bülow Jespersen om det, hun kalder livet i slowmotion. Hun deler sine erfaringer med at skabe pauser gennem yoga og retræter – og hvordan denne tilgang også kan inspirere måden, vi rejser på.Vi kommer ind på:Hvorfor langsomhed kan være en rejse i sig selvHvordan du finder ro – også i storbyer og på familieferierKonkrete greb og praksisser til at skabe nærværHvad et godt rejseeventyr betyder for PernillePernille står bag podcasten Gejst og arrangerer årlige retræter i de andalusiske bjerge. Hun arbejder med bevægelse, åndedræt og bevidsthed som veje til et liv med mere ro og balance – og bringer disse erfaringer med ind i samtalen.Om Taste the WorldTaste the World er en rejsepodcast for dig, der er nysgerrig på at rejse til usædvanlige og mindre besøgte steder. Her møder du mennesker, der rejser anderledes, og får historier, tips og refleksioner, der kan inspirere dig til mere nærværende, meningsfulde rejseoplevelser.