Relajación autógena

An episode of the Medita con Pilar podcast, hosted by Medita con Pilar, titled "Relajación autógena" was published on May 10, 2020 and runs 32 minutes.

May 10, 2020 ·32m · Medita con Pilar

Summary

La relajación autógena es una técnica de relajación muy antigua y reconocida, que permite que tu cuerpo y tu mente recuperen un estado de calma a través de diferentes sensaciones físicas y frases de autosugestión.  Si te apetece apoyar mi trabajo y tener acceso a más meditaciones exclusivas puedes suscribirte a mi membresía mensual donde podrás disfrutar de una meditación semanal totalmente original. Puedes suscribirte a través de Spotify (no disponible en todos los países) o a través de mi Página Web (disponible para todo el mundo y con moneda local), en los siguientes enlaces (ambas opciones tienen las mismas meditaciones e idénticas condiciones): https://anchor.fm/medita-con-pilar/subscribe https://meditaconpilar.com/membership-join/ Entra en mi web principal para conocer más recursos: https://www.centro-mindfulness.com/ Puedes consultar en el siguiente enlace las condiciones de mi taller online "Recupera a tu niñ@ interior":  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Si quieres profundizar en un camino de autoconsciencia y crecimiento interior, consulta mi curso de mindfulness online aquí:  https://www.centro-mindfulness.com/actividades/curso-online/ Únete a mi canal oficial de Telegram, donde habitualmente subo contenido sobre Mindfulness y Bienestar: https://t.me/meditaconpilar Si te ha gustado la meditación y así lo sientes puedes colaborar donando en el siguiente enlace: https://paypal.me/pilarmindfulness Gracias de corazón💖 Espero que disfrutes del audio!

Episode Description