EPISODE · May 27, 2010 · 45 MIN
Relajación guiada progresiva de Jacobson
from Podcast Conferencias
El científico Edmund Jacobson creó la relajación progresiva en el año 1936. Según él aprendiendo a discriminar las sensaciones de tensión muscular de las de relajación, progresivamente el individuo podría llegar a una relajación profunda no solo muscular sino también mental.
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