Relajación y Consejos contra el Insomnio

Hola Onironautas... Hoy tenemos un programa muy especial dedicado al insomnio, ese antiguo mal que acecha a los durmientes desde tiempos inmemoriales y que, de hecho, es uno de los problemas más extendidos en nuestro presente. Y es que hay muchos factores internos y externos que nos impiden  una buena rutina de descanso e interfieren en nuestra capacidad de soñar, dormidos o despiertos...El descanso es fundamental para la vida... Así en general... En ocasiones la misma presión que atenaza nuestros cuerpos al intentar dormir, es la responsable de otras muchas patologías. Pero no desesperemos, se lo decimos desde la experiencia, existen herramientas que podemos implementar para encontrar mejoras en nuestro descanso. Una de las más evidentes es el uso de la relajación... Así que, además de una nueva relajación exclusiva, explicaremos en este episodio algunos de los factores que influyen en el insomnio y sus soluciones. Seamos soñadores experimentados, cobayas oniricas o insomnes irredentos, pueden sernos siempre útiles para ayudar a los demás o ayudarnos a nosotros mismos... 🔴Dale al botón de Apoyar en iVoox para ayudarnos a continuar este camino.Sigue nuestros viajes oníricos, ¡apóyanos en iVoox, comparte y comenta el podcast!- Linktree: https://linktr.ee/onironautaspodcast- Instagram: @onironautaspodcast- Twitter: @oniropodcast- Twitch: Onironautas_Podcast- Telegram: https://t.me/+DlXYMSYkx5tkOTk0- Youtube: https://www.youtube.com/@onironautaspodcast- Ko-Fi: https://ko-fi.com/onironautaspodcast