EPISODE · Mar 6, 2018 · 2H

Relajación y Mindfulness

from ECLAP Seminarios en línea multitemáticos

A veces, en el transcurso del día, estar mucho tiempo sentado, la sucesión de reuniones, el trabajo, la acumulación de tareas, pueden provocar estrés y ansiedad. Conocer técnicas de relajación para trabajar de forma diaria en el entorno laboral y su práctica, supondrá romper con viejas costumbres. Tomar las decisiones más adecuadas o actuar en función a ellas son algunas de las claves que se pueden trabajar con la técnica del Mindfulness. En este seminario online hablamos de técnicas y acciones sencillas que puedes poner en práctica en tu día.

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