Relajación y Mindfulness
An episode of the ECLAP Seminarios en línea multitemáticos podcast, hosted by eclap, titled "Relajación y Mindfulness" was published on March 6, 2018 and runs 120 minutes.
March 6, 2018 ·120m · ECLAP Seminarios en línea multitemáticos
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Episode Description
A veces, en el transcurso del día, estar mucho tiempo sentado, la sucesión de reuniones, el trabajo, la acumulación de tareas, pueden provocar estrés y ansiedad.
Conocer técnicas de relajación para trabajar de forma diaria en el entorno laboral y su práctica, supondrá romper con viejas costumbres.
Tomar las decisiones más adecuadas o actuar en función a ellas son algunas de las claves que se pueden trabajar con la técnica del Mindfulness.
En este seminario online hablamos de técnicas y acciones sencillas que puedes poner en práctica en tu día.
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