RELAKSACJA - połączenie oddechu i świadomego rozluźniania mięśni

from Mamy to! · host Agata Potera

Odczuwasz stres? Stale towarzyszy Ci napięcie w ciele? A może chcesz się przygotować do porodu zarówno pod kątem oddechu jak i świadomego rozluźniania mięśni? Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś/łeś "TAK" - to nagranie jest dla Ciebie Relaksacja wg metody Jacobsona to połączenie pracy oddechu z nauką napinania i rozluźniania poszczególnych partii ciała. Pozwala się wyciszyć i rozluźnić dzięki czemu świetnie sprawdzi się przed snem.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 27, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

RELAKSACJA - połączenie oddechu i świadomego rozluźniania mięśni

0:00 23:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mamy to!?

This episode is 23 minutes long.

When was this Mamy to! episode published?

This episode was published on December 27, 2023.

Can I download this Mamy to! episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!