Remedios y Hábitos para Dolor y Tos - Consejos Saludables (30-01-2023)

¿Sientes el dolor de garganta y la irritación? Es la señal más común de que algo se incuba, especialmente con los cambios de temperatura y ambientes cerrados. Pero ¡ojo! No todo se soluciona con química. En este episodio, la experta Jésica Juez te da los tips clave para combatir las afecciones víricas comunes sin automedicarte. Aprende a distinguir entre tos seca, tos productiva e infecciones bacterianas para saber cuándo ir al médico. Aquí tienes los consejos de oro: Alivio Natural: Descubre cómo la Miel y el Própolis combaten bacterias, virus y hongos, además de su efecto antiinflamatorio. Hidratación Clave: Consume líquidos, ¡pero templados! Evita las bebidas frías y prueba infusiones como malva o regaliz para mantener la garganta lubricada. Evita Esfuerzos: El reposo de la voz es crucial. No grites y habla lo menos posible para no empeorar el dolor y la irritación. ️ Fortalece el Sistema Inmune: La mejor defensa es una alimentación rica en Vitamina C y Zinc (cítricos, nueces, bayas) para combatir los virus. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 30-01-2023 Equipo: Presentado por la especialista Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.