EPISODE · Sep 21, 2025 · 14 MIN
人際內耗大解密：角色 × 需求 × 界線｜人生一波三折 好便宜｜Ep.5
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在班上分組、社團活動、朋友聚會裡，我們總會下意識地扮演一個角色：是那個負責掌控方向的領導者？還是調和衝突的和事佬？又或者默默做事、希望被看見的人？但這些角色背後，其實藏著我們最真實的需求。當需求沒有被理解或被滿足時，我們就會陷入人際內耗：「明明很體諒別人，為什麼還是覺得委屈？」「明明大家依賴我，但我卻覺得孤單？」這一集，我們要帶大家一起拆解：為什麼你會習慣扮演這個角色？這背後你真正需要的是什麼？如何在理解別人的同時，也能劃清界線、照顧自己？關係是雙向的。我們都要學會看見自己在關係中的需求！
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人際內耗大解密：角色 × 需求 × 界線｜人生一波三折 好便宜｜Ep.5
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