[人間脈象譜]「雨水」一起認識總覺得焦慮的他～結合中醫養肝與薩提爾的冰山理論，疏通你的焦慮冰山～[葫蘆裡賣什麼藥]

📕節目亮點 [01:19]為什麼「雨水」時節特別容易覺得焦慮、壓力大？ [01:38]肝透過什麼症狀來向你求救？ [05:08]如何結合薩提爾的冰山理論，了解自己的焦慮冰山（焦慮下的觀點、期待、渴望）？ [06:39]自我照護肝經的小練習～ [08:25]少一點「我應該」，多一點「我可以」，「我可以做我自己」 [09:23]薩提爾的一致性（Congruence）是指內在感受、觀點、期待、渴望與外在行為/表達相符，也就是心口合一、表裡如一的狀態。 讓這場焦慮的雨水流過妳的身體，帶走那些陳舊的委屈與壓抑。 雨後留下的，會是更有生命力的你。 === 臉書～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學 （https://www.facebook.com/share/17MALNN1g9/?mibextid=wwXIfr） IG～張育佳葫蘆中醫師－時空醫學（https://www.instagram.com/traditional_yuhchiachang?igsh=MWJnZ2poa3R0MWZn&utm_source=qr） 日明耀中醫診所位置（https://maps.app.goo.gl/8GWnrum2L7cEsmJu5） 日明耀中醫診所門診時間（https://www.sunshiny.com.tw/?page_id=91） === 音樂來源： Amberlight by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn