人生各階段的低潮與無力，常常來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲

🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktpe8   照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍在這集深度訪談中，我們探討了： 👉孩子的問題：往往是家庭系統僵化的顯化。 👉你的情緒問題：很多時候來自職場或社會環境的壓迫。 👉照顧長輩的崩潰：不是你不孝，而是資源與角色分工失衡。 【2026 年最關鍵的一堂改變課】 💡 雪力人生系統設計課｜用心理學重新整理人生，活成你真正想要的樣子 👉 了解課程：https://pse.is/SAT2026YTAction 👉 2/28前課程早鳥優惠，輸入「人生設計」再折 $350！ 🔹內外系統診斷 » 看懂卡住你的內在模式與環境結構，找出關鍵阻力 🔹三大核心模組 » 把模糊的自我成長，拆解成可執行、可校準的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動的方法 🔹30 天陪伴社群 » 專屬課程社群，搭配講義實作練習 － 📍來賓：精神科醫師徐志雲 《心身難路上的身心科》Podcast：https://pse.is/8mfwq6 📍本集重點章節 00:00 精彩搶先看 02:22 精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師，到底差在哪？ 05:20 我該掛哪一科？出現負面念頭時的求助指標 08:00 教練 (Coaching) 與心理治療的邊界 13:03 Sherry 經驗談：伴侶諮商如何像「清創」一樣拯救關係 16:00 「在你覺得自己有病之前，先確認是不是身邊都是混蛋」 21:40 微歧視與少數族群：那些無所不在的社會壓力 29:50 孩子有問題？其實是家庭系統的「顯化」 33:40 三明治世代的苦：照顧者的身心俱疲 37:50 誰在照顧父母？家中「單身、女性、收入低」的隱形犧牲 43:15 失智症解析：阿茲海默 vs. 血管型失智症 46:00 長輩變了一個人？常見的三大妄想（被害、被偷、嫉妒） 51:40 實用技巧：長輩死不看醫生怎麼辦？（哄騙就醫法） 59:50 醫師認證「離職治百病」？最後的自我療癒建議 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 [email protected] 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting